野菜ジュースは体に悪い?

毎朝野菜ジュースを飲んで野菜の栄養補給をしているよ!
という人はかなり大勢いると思います。
現代社会において、時は金なりとも言いますが、本当に時間がなくて朝食も取ることが出来ないという人は大勢いるんですよ。
その点、野菜ジュースを飲んでおけば、1日分の野菜を補うことも出来て一石二鳥、といったところでしょうか。

しかし野菜ジュースにも盲点があります。
野菜ジュースはけして生の野菜を使っているわけではありませんし、濃縮タイプなんて粉状のものから液体にするので
栄養なんて全然入っていないこともあるんですよ。

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無添加、無着色とうたっている野菜ジュースでも糖分が入っていればただのジュースと同じです。
若干成分に野菜が含まれているだけなので、がばがば飲むとそれこそ太ってしまう原因になります。
栄養が豊富ということはそれだけカロリーもあるということなので。。。

しかしながら、無添加無濃縮の厳選された野菜ジュースもあります。

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お値段は少々張るのですが、こういった無添加無着色、科学薬品などが入っていないものがおすすめです。
ただ味はあまり期待しないほうが良いでしょう。
野菜だけで作ったジュースは家でミキサーで作るスムージーと同じと考えてみれば良いですね。
しかも野菜だけのスムージーです。
舌触りがどろっとしていて、さらに苦くて青臭い
野菜そのもののうまみというものもありますが、スムージーを作っている人はリンゴやレモンなど、何かしら飲みやすい果物を混ぜていることが多いです。

本当に野菜だけを使ったオンリー野菜ジュースの味はまぁ期待しないほうがベターです。

ただ、そのようなドリンクは体によいことが多いので、こちら側はおすすめなんですよね。

野菜ジュースせっかく飲むなら美味しく飲みたい?
それともしっかり健康に活かしたい?

あなたならどちらを選びますか?

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